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lol外围投注网址 - 大厨教你做美味茄子,味道鲜美,好吃不腻,比红烧肉还要好吃很多

2020-01-10 12:31:09来源:澳门金沙城娱乐场

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lol外围投注网址,导语:中国的美食种类有很多,中国也有着千千万的吃货,他们最喜欢的事情就是品尝各种美食的味道。随着人们物质水平的不断提高,人们在吃上面也会花费很多的精力。

大家对于吃的要求也越来越高。现在的人们的食物口味很多,每一种都有独特的美味。同一种食材就有着很多种不同的做法,每一种做法都很美味。

大厨教你做美味茄子,味道鲜美,好吃不腻,比红烧肉还要好吃很多。茄子是我们生活中很常见的食材,不仅做法多,还很有营养。小编今天给大家介绍的就是美味茄子的做法,大家快来看看吧。

by 倾年⭐light

配料:

茄子 3个、上海梅林猪肉罐头 1个

步骤1.茄子洗好削皮

步骤2.切成粗条状

步骤3.将罐头和茄子条放入锅里炖煮,放入一碗水即可,并且无需任何调料,静待20分钟后,即刻享用。

步骤4.一直大火烹炖,直到茄子呈草绿色

1.茄子含有维生素e,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。2.每天服用蒸茄子,长期下来,便秘也有一定的缓解作用。3茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。4.茄子中维生素p的含量很高,每100克中即含维生素p750毫克。能增强人体细胞间的黏着力。5.每100克含有蛋白质2.3克,脂肪0.1克,碳水化合物3.1克,钙22毫克,磷31毫克,铁0.4毫克,胡萝卜素0.04毫克。

大家是喜欢吃烤茄子,还是喜欢吃炖茄子呢?

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